La importancia de ‘decir’ las cosas
Enero 19, 2008 por Sandra
Los que me conozcan sabrán que estoy pasando por una época un poco especial para mi (quizá normal para el resto del mundo, pero peculiar para mi).
Siempre he sido una persona que hablaba muy poco de sus cosas más personales, no digo que nunca hablarara de mi porque sería mentira, pero de las cosas más profundas nunca decía una palabra (y ni siquiera me había dado cuenta). Estaba como prohibido, al igual que estaba prohibido sentir aquellas cosas que sentía y que no exteriorizaba; que por eso no las exteriorizaba, porque estaban “como” prohibidas (pero sin el como).
Además siempre que lo intentaba se me encogía el corazón, me subía por la garganta y se quedaba ahí trabado, como el típico nudo que ahí se forma con las angústias… y acto seguido lloraba. Era algo automático: sandra abre su corazón –> sandra llora.
Hace un año y algun mes que comencé las visitas con mi psicóloga (por el seguro, así que las visitas son de tres meses en tres meses más o menos), poco a poco iba progresando en lo mío y el problema inicial (miedo a la muerte) se fue convirtiendo en otros “problemas”: una exigencia extrema hacia mi persona, inseguridad, baja autoestima, pensamientos obsesivos… parecía que mejoraba pero tenía muchos altibajos; a veces estaba extremadamente feliz y a veces volvía a entrar en el pozo.
Hasta que toqué fondo.
Tuve que dejar una relación porque, entre otras cosas, yo había creado una dependencia que no me dejaba tirar pa’ lante. Y comencé un tratamiento psiquiátrico, con una medicación muy leve que se supone que me ayudaba a no obsesionarme tanto con mis pensamientos intrusivos.
Poco a poco y paralelamente fui atreviéndome a aceptar las cosas tal y como eran y a “comentar la jugada” con personas de confianza, que se sorprendían de la sandra interior, cosa que me provocaba algo de inseguridad pero seguí adelante y hoy en día soy feliz.
Me siento libre… siento como una liberación. Puede aparecer cualquier cosa en mi cabeza que no me angustia (quizá algo pero no me amarga la existencia como antes) y lo mejor es que soy capaz de expresarlo y compartirlo y recibir opiniones para relativizarlo. Eso ayuda a ver que no eres tan rara como piensas, que hay tantos sentimientos como personas en el mundo (incluso muchísimos más) y que nada es bueno ni malo sinó simplemente ES. De ahí la importancia de decir las cosas; antes no decía nada, ahora he conseguido abrir mi corazón (quizá he llegado a pasarme de explicar las cosas pero todo es cuestión de encontrar el equilibrio) y me siento genial… incluso con ganas de explicarlas.
Para los que estén en el pozo: tarde o temprano, se sale, solo tenéis que escuchar Hey Jude de los Beatles XD.
(Creo que el audio no va… pongo un video por si a caso)
hey jude, don´t make it bad
take a sad song and make it better
remember to let her into your heart
then you can start to make it betterhey jude, don´t be afraid
you were made to go out and get her
the minute you let her under your skin
the you begin to make it betterand anytime you feel the pain
hey jude refrain
don´t carry the world upon your shoulders
for well you know that it´s a fool
who plays it cool
by making his world a little colder
na na na na na
na na na nahey jude don´t let me down
you have found her, now go and get her
remember to let get into your heart
then you can start to make it better
so let it out and let it in
hey jude begin
you´re waiting for someone to perform with
and don´t you know that it´s just you
hey jude, you´ll do
the movement you need is on your shoulder
na na na na na
na na na na yeahhey jude
hey jude, don´t make it bad
take a sad song and make it better
remember to let her under your skin
then you can begin to make it better
better, better, better, better, better, ohna, na na na na na na
na na na na, hey jude
na, na na na na na na
na na na na, hey jude
na, na na na na na na
na na na na, hey jude
Sólo te diré que:
Una noche pasé frío,
El suelo de un noveno piso al aire libre,
Dije lo que pensaba y lo que sentía,
A una de las personas más importantes de mi vida,
Ya era lunes,
Se me juró una sonrisa,
Lloré,
El testigo: una obra de arte inacabada,
La razón: todo, sin excepción;
El fin: la felicidad de alguien.
El resto, queda en eso, en resto.
“Ara hi ha lluna plena” (la frase)
No es ningún criptograma… simplemente, hay que vivirlo…
Yo ya lo hice.
Ara també hi ha lluna plena.
Bueno.. Está bien oír algo así, me alegra que hayas conseguido subir, ver la luz. Ya lo sabes, aunque yo me acabe de enterar.
Ahora sólo falta seguir haciéndolo. De un día a otro las cosas no se solucionan y hay que seguir superándose y continuar quitándose dependencias asquerosas que puede que sin querer aún estén escondidas.
Así que nada, ánimos y a seguir así de Beattle jaja
Luisma:
Cris, gracias por tus ánimos, no sé si sabes lo importantes que son para mi aunque te acabes de enterar.
un beso a los dos.
Anda,
no he sabido de ti en muuuucho tiempo así que no tenía nidea del percal, pero sea como fuere me alegro que las cosas te vayan mejor.
Saludos.
Gracias Fernando, ahora estoy mucho mejor ^^ Un abrazo.
simplemente FELICIDADES!
un abrazo Sandra..
Hola, Sandra,
Soy Javier, un padre de Can Besora, donde colaboraste el año pasado.
Todo es una cadena de casualidades. Estamos iniciando los pasos de la web de la escuela (www.canbesora.com) y me he ido al blog que teníamos para “redirigir” las posibles visitas hacia la web y el nuevo mail de contacto. En él he visto que la última aportación era la tuya, que me dirigía a tu blog en LiveJournal y de ahí a aquí.
Leo con alegría que has remontado una etapa complicada y sólo quería reiterarte la gracias por ser tan generosa con nosotros (incluso en tu uso del blog, que no usaba casi nadie, pobre) y de paso enviarte un saludo cariñoso. Ánimo.
Mi impresión es que eres un tía estupenda, así que tienes muchas razones para sentirte bien.
Suerte.
Javier
Hola Sandra.
No sé como he llegado hasta aquí pero da igual.
Hay que ser muy valiente para escribir lo que tú has escrito, y aún más valiente hay que ser para hacerlo en Internet.
Enhorabuena y un abrazo grande.
hola
que bien que ya seas feliz, y que hayas superado todos tus problemas,
excelente canción, como la influencia de mis padres en la musica es bastante fuerte, los beatles siempre me han gustado, que bueno que te abras tus sentimientos al mundo, es lo que trato de hacer ahora.
Un saludo y mucho gusto
[...] de este blog me doy cuenta del gran cambio que ha habido en mi en un año. Estoy segura que mis visitas con Lola (mi psicóloga) han ayudado a que esto pueda ser así, también con la psiquiatra y el [...]
Solo te digo, que como dice la canción, cojas una canción triste y la hagas mejor, come jude!